Ein Moment nur für dich.

Der Alltag ist laut, fordernd, voller Verantwortung.

Oft fehlt der Raum, um still zu werden und dich selbst zu spüren.

Beim Stillen Morgen lässt du die Welt für 2,5 Stunden draußen. Wir beginnen den Tag mit einer achtsamen Auszeit in der Natur. Dein Atem wird ruhiger, deine Gedanken klarer. 

Ein liebevoll vorbereiteter Genussmoment lässt den Zauber dieses Morgens nachklingen. Ein sicherer Raum, in dem du nichts geben musst – außer dir selbst Aufmerksamkeit.

• Eine geführte Naturauszeit am Morgen, mit achtsamen Impulsen für Atem, Wahrnehmung und Entschleunigung
• Beginn mit einem kurzen Ankommen und Einstimmen in der Gruppe
• Langsamer Spaziergang in Stille, mit Raum für Selbstwahrnehmung
• Abschluss mit einem liebevoll vorbereiteten Genussmoment (ein wärmender Tee & ein lauwarmes Porrige als kleine Stärkung)
• Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Offenheit für Ruhe und Natur

• Dauer: 2,5 Stunden
• Teilnehmer:innen: max. 5
• Beitrag: 76 €
• Ort: Naturraum bei Rostock (genauer Treffpunkt bei Anmeldung)
• Mitbringen: wetterangepasste Kleidung, rutschfeste (Wander)Schuhe, ggf. Sitzunterlage